viernes, 30 de enero de 2026

Canal Gastronomia : Bizcocho nube japonés esponjoso receta fácil y deliciosa

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Bizcocho nube japonés esponjoso receta fácil y deliciosa

Descubre la mejor receta de  bizcocho nube japonés, suave, esponjoso y fácil de preparar en casa. Te encantará su textura ligera.

Ingredientes cocina japonesa

Si alguna vez has soñado con morder una nube, esta receta te acerca bastante a esa experiencia. Su textura ligera y esponjosa convierte cada bocado en un pequeño placer que se deshace en la boca.

Además, su aspecto delicado es perfecto para sorprender tanto en reuniones familiares como en momentos de capricho personal.


A diferencia de los  bizcochos tradicionales, esta delicia japonesa tiene un encanto especial. No es solo un postre; es una sensación que mezcla suavidad, sutileza y elegancia. Por eso, quienes lo prueban suelen recordarlo con una sonrisa. Y lo mejor de todo: puedes hacerlo en casa sin necesidad de ser un chef profesional.

Desde el primer momento en que lo saques del horno, sabrás que es diferente. Su movimiento leve al tocarlo, su color dorado uniforme y su aroma suave lo hacen destacar sin necesidad de grandes decoraciones. No es exagerado decir que esta receta puede convertirse en tu nueva favorita.

Como verás más adelante, no se trata solo de seguir pasos, sino de respetar tiempos, temperaturas y técnicas sencillas pero precisas. Porque si alguna vez has soñado con morder una nube, esta receta te acerca bastante a esa experiencia.


Así que si estás buscando algo más que un simple bizcocho, has llegado al lugar indicado. Sigue leyendo y descubre el secreto detrás de uno de los  pasteles más queridos del mundo por su ligereza y encanto.

Bizcocho nube japonés esponjoso receta fácil y deliciosa

Descubre la mejor receta de bizcocho nube japonés: suave, esponjoso y fácil de preparar en casa. Te encantará su textura ligera.


Ingredientes de la receta

  • 250 g de queso crema (tipo Philadelphia)

  • 50 g de mantequilla

  • 100 ml de leche entera

  • 6 huevos (separadas las claras de las yemas)

  • 60 g de harina de trigo (tamizada)

  • 20 g de maicena

  • 120 g de azúcar


  • Ingredientes cocina japonesa


  • 1 cucharadita de zumo de limón (opcional, para estabilizar las claras)

  • Una pizca de sal

  • Azúcar glas para espolvorear (opcional)

Tiempo de elaboración

1 hora y 10 minutos

  • Preparación: 20 minutos

  • Horneado: 45 minutos

  • Enfriado: 5 minutos

Preparación de la receta de bizcocho nube japonés

Primero, precalienta el horno a 150 °C con calor arriba y abajo (sin ventilador). Luego, forra la base del molde con papel vegetal y cubre los laterales. Si tu molde no es desmontable, mejor. Si lo es, envuélvelo por fuera con papel de aluminio para evitar que entre agua durante el horneado al baño maría.


en un cazo a fuego muy bajo, derrite el queso crema junto con la mantequilla y la leche. Remueve constantemente hasta que quede una mezcla suave y homogénea. Después, retira del fuego y deja templar un poco.

Una vez la mezcla esté templada, agrega las yemas de huevo una a una, mezclando bien. Luego, incorpora la harina tamizada y la maicena, mezclando suavemente hasta que no queden grumos.

Aparte, en un bol grande y limpio, bate las claras con la pizca de sal y el zumo de limón. Cuando empiecen a espumar, añade el azúcar poco a poco. Sigue batiendo hasta obtener un merengue de picos suaves (no demasiado firme).


Ingredientes especiales

Ahora viene lo delicado: mezcla las claras con la crema de queso en tres tandas. Usa movimientos envolventes con una espátula, con calma y sin batir. Esto es lo que le dará esa textura de nube.

Vierte la mezcla en el molde y dale unos golpecitos suaves contra la mesa para sacar burbujas de aire. Luego, coloca el molde dentro de una bandeja con agua caliente (baño maría) y hornea durante 25 minutos a 150 °C. Después, baja la temperatura a 110 °C y hornea 55 minutos más.

Cuando termine el tiempo, deja el  bizcocho dentro del horno con la puerta entreabierta durante 15-20 minutos para evitar un cambio brusco de temperatura. Luego, sácalo y deja enfriar completamente antes de desmoldar.


Consejos de la abuela para que el bizcocho nube japonés quede perfecto

Paciencia con las claras: si las montas demasiado, costará integrarlas y perderás esponjosidad.

Baño maría clave: sin él, no se consigue esa cocción lenta y pareja que evita que se agriete.

No abras el horno antes de tiempo, o el bizcocho se desinflará.

Si quieres un toque cítrico, añade ralladura de limón a la mezcla de yemas.


Para una versión más ligera, puedes reducir un poco el azúcar (hasta 90 g), pero perderás dulzor y estabilidad.

Canal Gastronomia : Solomillo al whisky receta tradicional de los bares de Sevilla

  CanalGastronomia

Solomillo al whisky receta tradicional de los bares de Sevilla

El solomillo al whisky es, sin duda, una de las tapas más emblemáticas de Sevilla, y, además, una auténtica joya de la cocina andaluza que conquista por su aroma intenso y su salsa inconfundible. En esta receta te cuento cómo preparar en casa esta delicia de bar, respetando su esencia tradicional y aportando, al mismo tiempo, pequeños matices que realzan su sabor.

Asimismo, esta receta destaca por la jugosidad de la carne y por la mezcla perfecta entre el ajo, el zumo de limón y el whisky, que, poco a poco, se integran para crear una salsa ligada, sedosa y llena de carácter. Y, aunque parece un plato sencillo, su magia reside en los detalles y en el orden de los pasos.

Por otro lado, esta tapa sevillana es ideal tanto para una comida informal como para una cena especial en casa, ya que combina tradición, cercanía y un punto de sofisticación. Además, su aroma recuerda a las barras de los bares del centro sevillano, donde el solomillo al whisky se sirve humeante y acompañado de patatas o pan crujiente.

Del mismo modo, preparar solomillo al whisky en casa te permitirá ajustar la intensidad del whisky, el punto del ajo y la acidez del limón, consiguiendo así una versión totalmente a tu gusto. Y, aunque su origen sigue generando debate, lo que sí está claro es que esta receta se ha convertido en un símbolo gastronómico.

Finalmente, esta propuesta de solomillo al whisky está pensada para que disfrutes de una elaboración completa, clara y bien explicada, con trucos, variantes y recomendaciones para que, paso a paso, consigas una tapa digna de cualquier bar sevillano tradicional.

Solomillo al whisky receta tradicional de los bares de Sevilla

Receta tradicional de solomillo, tapa sevillana paso a paso con trucos, variantes y consejos para una salsa perfecta.

Ingredientes del solomillo al whisky

  • 700 g de solomillo de cerdo en medallones
  • 6–8 dientes de ajo
  • 120 ml de whisky
  • 120 ml de caldo o agua
  • Zumo de 1 limón
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra
  • Perejil opcional

Tiempo de la receta

  • Preparación: 10 minutos
  •   Cocinado: 20 minutos
  • Total: 30 minutos

Preparación paso a paso del solomillo al whisky

Para comenzar, salpimienta el solomillo y, seguidamente, dora los medallones en una sartén amplia con aceite caliente, retirándolos después para que reposen mientras se elabora la salsa.

A continuación, sofríe los ajos laminados a fuego medio, y, cuando estén dorados, incorpora el whisky; deja que evapore el alcohol lentamente y, además, añade el zumo de limón y el caldo para que la salsa del solomillo al whisky se ligue progresivamente.

Después, devuelve la carne a la sartén y cocina a fuego suave unos minutos más, permitiendo que, poco a poco, el solomillo al whisky absorba los aromas y quede tierno y jugoso.

Finalmente, rectifica de sal, espolvorea perejil y sirve inmediatamente, ya que así la salsa conserva toda su intensidad.

Receta de solomillo al whisky

Consejos de la abuela para que el solomillo al whisky quede perfecto

Sella bien la carne antes de hacer la salsa para mantener los jugos.

No remuevas en exceso mientras reduce el whisky, así la salsa espesa de forma natural.

Equilibra el limón: añade poco a poco para no dominar el sabor.

A fuego suave, el solomillo al whisky queda más tierno y aromático.

Con qué acompañar el solomillo al whisky

El solomillo al whisky combina especialmente bien con patatas fritas caseraspan rústico para mojar la salsa, o, además, con una guarnición de verduras salteadas. Igualmente, es perfecto como tapa, media ración o plato principal.

Cómo conservarlo

Guárdalo en un recipiente hermético en frío hasta 48 horas. Asimismo, al recalentarlo, hazlo a fuego suave para que la salsa no se separe y el solomillo al whisky conserve su textura.

Variantes de la receta

  • Versión suave: menos whisky y más caldo.
  • Toque gourmet: añade una nuez de mantequilla al final para una salsa más sedosa.
  • Estilo bar clásico: más ajo y reducción intensa para un sabor potente.

Canal Gastronomia : Picoteo en casa fácil para la cuesta de enero:

 ElPeriodico


Recetas sencillas con pan o conservas, valores seguros para triunfar en casa en enero.

Después de las navidades, solo mentar la posibilidad de organizar una cena o almuerzo -aunque sean informales- en casa puede poner los pelos de punta a más de uno. Se juntan las (pocas) ganas de comer, la desidia tras haber pasado días y días rellenando pavos y realizando otras obras de arte gastronómico y teniendo en cuenta el agujero en la cartera…

Pero no hay por qué renunciar a la vida social ni al noble arte del anfitrionismo solo porque estemos atravesando la eterna resaca del inicio de año. A veces tan solo necesitamos que se nos encienda la bombilla para que surjan recetas que ni siquiera llegan a serlo. Son más bien ideas para combinar ingredientes que tengamos en el frigorífico o para convertir cualquier conserva en una buena fiesta ¿Parece difícil? Pues no lo es. Aquí van algunos ejemplos.

El Catalatas nos propone varias recetas, entre ellas mejillones en escabeche con patatas fritas.

Cómo dar (bien) la lata

Si hay un experto en combinar conservas del mar y otros elementos para crear soluciones orgásmicas ese es Carlos Álvaro, más conocido en redes como El Catalatas, con más de 300.000 seguidores en Instagram que cada día celebran sus recomendaciones como maná divino. 

“¿Qué tal si empezamos por algo sencillo? Mejillones con patatas fritas. Un aperitivo que le gusta a todo el mundo, pero con un extra importante. Vamos a aprovechar el escabeche de la lata para hacer una mayonesa. Emplatamos como queramos, con las patatas, los mejillones por encima y un poco de mayonesa en cada uno de ellos o a gusto del consumidor”, cuenta Álvaro.

Después del atracón de mejillones, este latero empedernido propone una ensalada “con ventresca de bonito del norte que, si es buena, es como mantequilla. Cogemos tomate y le echamos sal por encima para que suelte todo el líquido por osmosis. Con ese líquido emulsionas aceite de oliva virgen extra, añades vinagre de Jerez, ajo prensado… Pones la ventresca encima y un poco de orégano si quieres. Vas a necesitar barras y barras de pan para mojar”.

Finalmente, para ofrecer un plato principal a nuestros invitados, Álvaro tiene clara su opción: “Una pasta con navajas o berberechos en lata. Sofríes ajo y un par de cayenas en una sartén y cueces la pasta que quieras. La añades a la sartén y le vuelcas la conserva que elijas con el líquido incluido. Para rematar echar un chorro generoso de una buena manzanilla de Sanlúcar, que tiene un toque salino y le va a ir genial. Esperas a que evapore y ya está. Platazo conseguido”.

Pan de maíz con sardinilla, una combinación que funciona.

Al pan, pan…

A veces, un poco de pan y algo de creatividad son mimbres suficientes para organizar una reunión sabrosa en casa. Así lo ve Paco Fernández de Viena La Baguette, empresa que lleva la friolera de 118 años amasando uno de los mejores panes de Madrid. Tan solo hay que jugar con diferentes tipos de panes y de productos, conociendo cómo armonizan unos y otros. 

“Sobre una hogaza de pan integral, con su miga densa, las notas tostadas y el puntito amargo del grano completo, va fenomenal algún ahumado (salmón, bacalao, trucha) que con su textura suave y su carácter graso crea un contraste genial. Podemos añadirle también un queso cremoso ligero para aportar un poco de frescor”, cuenta Fernández.

Si tenemos pan de maíz, Fernández nos da otra idea infalible. “Como tiene un ligero dulzor natural y una miga suave al pan de maíz le va fenomenal una sardinilla en aceite. Este canapé se termina con el propio aceite de las sardinas y un poco de cebolleta, si queremos, que le aporta un toque crujiente”.

Y si lo que hay por casa es un pan de semillas, el consejo de Fernández es aprovechar “su textura firme para meterle ingredientes intensos. Una combinación que siempre funciona es la de sobrasada, que aporta grasa, un carácter especiado, y untuosidad, con un queso de carácter lácteo y ligeramente curado como el Arzúa gallego, por ejemplo. Las semillas dan una textura crujiente y prolongan el sabor del conjunto”.

Una tosta con 'pesto', 'burrata' y anchoa con la firma de Supernormal.

Platos saludables

Para los que crean que con estas soluciones sencillas pero matones se quedan cortos, siempre existe la posibilidad de ‘complicarse’ un poco más. Almudena Peña y Fernando Usera, la pareja al frente de Supernormal, tienda ecológica de Madrid que ofrece productos frescos pero también platos elaborados en su obrador, propone una propuesta saludable, algo que siempre viene bien para desintoxicar tras los excesos de finales de año.

“Una buena idea es recibir con una crema de calabaza con ‘toppings’ variados: un chorrito de aceite de oliva virgen extra, queso crema y semillas de sésamo”, explican. Ellos completan su propuesta con dos canapés complementarios entre sí. “Por un lado, uno a partir de ‘pesto’, ‘burrata’ y anchoas. Los sabores marcados del 'pesto' y las anchoas combinan a la perfección con la suavidad y la cremosidad de la 'burrata”. Ellos proponen servir la combinación sobre pan, cortado en cuadrado y con un tamaño ideal de unos 4 centímetros.

El segundo canapé pasa del ‘pesto’ al pisto. “Con la misma medida del bocado anterior untamos 'all i oli' en el pan, añadimos el pisto caliente, bonito en aceite, aceitunas cortadas en cuadrados muy muy pequeños por encima y un chorrito de aceite de oliva virgen extra”. Otro canapé que permite disfrutar, cuidarse y, sobre todo, no pringarse en la cocina más de la cuenta para el que se encarga de poner la casa y la mesa.

jueves, 29 de enero de 2026

Canal Podcast Ivoox Misterio : MONSTRUOS ATMOSFÉRICOS: Los Depredadores Invisibles del Cielo

  CanalDIAS EXTRAÑOS




La atmósfera tiene un volumen de 142 mil millones de millas cúbicas. Mil veces mayor que todos los océanos juntos. Y sin embargo, asumimos que está vacía. En 1891, cientos de testigos en Indiana vieron una criatura blanca de cinco metros nadando sobre sus cabezas. Tenía un ojo rojo flamígero y emitía gemidos agónicos. Las autoridades dijeron que eran pájaros. Pero los testigos sintieron su aliento caliente cuando descendió sobre ellos. Desde entonces, fotógrafos, científicos e investigadores han documentado formas imposibles flotando en el cielo. Carl Sagan teorizó sobre depredadores viviendo en atmósferas planetarias. Trevor James Constable fotografió "amebas gigantes" invisibles usando luz infrarroja. Y en islas remotas de Escocia, la gente habla en susurros de "Eso", una presencia nebulosa que desciende de las nubes y envuelve a sus víctimas. Esta noche exploramos la posibilidad más inquietante: que el cielo esté habitado por criaturas colosales, invisibles, que llevan milenios observándonos desde arriba. Levanta la vista. Quizá no estemos solos.


https://go.ivoox.com/rf/167197612

Canal Podcast Misterio Ivoox : LA MANSIÓN DEL HORROR: El Lado Oscuro de Playboy

 CanalDIAS EXTRAÑOS




Durante décadas, Hugh Hefner fue vendido como el símbolo de la liberación sexual. Pero detrás de las fiestas de la Mansión Playboy se ocultaba una oscura red de abuso, drogas, chantaje y cámaras ocultas. En este episodio explosivo descubrimos cómo el fundador de Playboy tenía cuentas en Castle Bank, una entidad controlada por la CIA para financiar operaciones secretas con dinero del narcotráfico. Exploramos las conexiones entre la Mansión y depredadores como Bill Cosby y Roman Polanski, las muertes sospechosas que la rodearon, y cómo el escándalo Iran-Contra demuestra que el Estado usó drogas para financiar guerras clandestinas. ¿Fue Playboy una pieza del aparato de inteligencia estadounidense? ¿O simplemente un nido de monstruos protegidos por el poder? Prepárate para descubrir que la verdad es más extraña —y más perturbadora— que cualquier teoría conspirativa.
Y además...

https://go.ivoox.com/rf/166883600

Canal Podcast ivoox Misterio : Experiencias Aterradoras en la Carretera

CanalMisterio



https://go.ivoox.com/rf/167286962

Canal Musical BenitoDj Festi : Clasificación de la Lista BenitoDj Festi

CanalMusical


1º  Noche Copas  

https://open.spotify.com/intl-es/track/3zboPgKjy68jzyaZCx0lDT?si=0af3275ff28d473c

2º   Beso

https://open.spotify.com/intl-es/track/17VuTw9YBQOjemKtWZy0xb?si=aad6b8f76c4f4960

3º Despacito

https://open.spotify.com/intl-es/track/7aPsseax6rNFyipHn9A5CR?si=432e1d1e65f94538

4º Despecha

https://open.spotify.com/intl-es/track/5ildQOEKmJuWGl2vRkFdYc?si=5d85e45b7df24595

5º Si antes te  hubiera conocido

https://open.spotify.com/intl-es/track/6WatFBLVB0x077xWeoVc2k?si=87def25fdd7f4097

6º Potra Salvaje

https://open.spotify.com/intl-es/track/0ZCcn4YcRnz6jLTRJcCKoW?si=ed1806c3bbeb48d1

7º  Himno de mi peña

https://open.spotify.com/intl-es/track/5097PIxRRGilR1esMUlqxO?si=b16f0b74f32e4fb3

8º   rosas

https://open.spotify.com/intl-es/track/4waqcUQWdj0yH26STWl2Rq?si=cefe60cc0d02400b

9º Morocha

https://open.spotify.com/intl-es/track/7aPsseax6rNFyipHn9A5CR?si=5ebf490595f24ea6

10º  Caffe  Machiatto

https://open.spotify.com/intl-es/track/4zpNfuWJA3K4d9TS4qnOIB?si=ed36d211356445a0


Canal Noticias : 'MAKING OF' | La Casa Batlló estrena el Año Gaudí con un espectáculo de 'mapping' innovador

 ElPeriodico


La Casa Batlló, en una anterior edición del ya tradicional 'mapping' de la fachada.

Es 2026 el año del centenario de Antoni Gaudí y la Casa Batlló ha decidido subir un peldaño lo que ya comienza a ser una tradición en la ciudad, el espectáculo de ‘mapping’ que se proyecta sobre ese singular lienzo que es la fachada de esa finca. La platea es bien grande y, además gratuita, el propio paseo de Gràcia. Están previstas, si así se puede decir, cuatro funciones: dos el 31 de enero y otras dos el 1 de febrero. Las horas, 19,45 el primer pase, 22.45, el segundo. Son 30 minutos de proyección que, en esta quinta edición, aseguran los organizadores que serán sorprendentemente distintos a las anteriores ocasiones.

Murió Gaudí en junio de 1926 y a lo largo de este 2026, en su memoria, se sucederán, quizá sin coordinación, distintos homenajes, en la Sagrada Família, con un perfil más religioso, y en casa uno de los edificios que el arquitecto de Reus levantó en la ciudad. La Casa Batlló, por ejemplo, inaugura en sus entrañas un nuevo espacio de exposiciones consagrado al arte contemporáneo y ha publicado un nuevo libro, ‘Casa Batlló Contemporany’, escrito por la periodista y comisaria Francesca Gavin, que explora, a su manera, hasta qué punto Gaudí es hoy aún un artista contemporáneo.

Fukiko Takase, durante un ensayo del espectáculo, en el piso principal de la Casa Batlló

Pero lo más inmediato, porque sucede este fin de semana, es, sin duda, el ‘mapping’, que en esta ocasión es el resultado de una colaboración entre el artista visual Matt Clark y la coreógrafa y bailarina Fukiko Takase. El resultado de la colaboración es un espectáculo bautizado como ‘Hidden Order’, que ha sido musicado por el compositor Daniel J. Thibaut.

Los responsables de la Casa Batlló desean mantener algo de suspense sobre en qué será distinto el ‘mapping’ de este año en comparación con el de las cuatro anteriores ediciones. El secreto está en el gran ventanal del piso principal de la finca, que, desde luego, es un escenario privilegiado por sí solo. En ‘Hidden Order’, el juego de luces y la música enmarcarán a su manera algo bien real, los movimientos de la bailarina nipona.

De la complejidad del proyecto da fe el ‘making off’ que es posible visionar en cinco minutos en Youtube. Gracias a un sinfín de cámaras infrarrojas, los movimientos de Takase se convierten en una suerte de arquitectura orgánica (algo muy de Gaudí), que Clark multiplica y superpone para que dé vida a la fachada del 43 del paseo de Gràcia.


En paralelo al espectáculo, lo dicho, la Casa Batlló estrena una sala de exposiciones con una primera muestra titulada ‘Beyond the Façade’. Pretende ser un homenaje al modo en que Ramon Llull y Antoni Gaudí trataban de desentrañar las formas de la naturaleza.

La otra fachada

Los cuatro pases programados de ‘Hideen Order’ llenarán, así suele suceder, el paseo de Gràcia, pero, para oculta, la fachada posterior de la Casa Batlló, que precisamente el año pasado fue objeto de una profunda restauración que no deja indiferente a todos cuantos conocen el antes y el después de parte del edificio. A diferencia de otros arquitectos del modernismo y el Noucentisme, Gaudí no consideraba la parte posterior de sus fincas un espacio que mereciera menos atención. La Casa Batlló es, en este sentido, ejemplar.

La propia restauración permitió a los arquitectos encargados de ese trabajo, Xavier Villanueva y Joan Olona, descubrir ingeniosos y poco conocidos sistemas que empleó Gaudí para las cargas de los balcones. También el sistema de riego de las plantas es una filigrana. Pero por lo que realmente destacó esa restauración finalizada en junio de 2025 es por el radical cambio de la paleta de colores de cada uno de los elementos de esa contrafachada, casi un ‘mapping’ de solo dos fotogramas. Villanueva y Olona se llevaron una sorpresa al investigar el pasado de la finca y descubrir que los colores originales eran otros.

Canal Curiosidades : ¿Qué es un 'río atmosférico'? Así es el fenómeno que está alimentando el carrusel de borrascas en España

 

Un carrusel de borrascas azota España, pero tras la intensidad de Kristin y Joseph se encuentra el impulso de un 'río atmosférico'. La Península Ibérica, al igual que el oeste de Europa está viviendo una meteorología adversa y excepcional en la que varios fenómenos climatológicos han coincidido. Desde mediados de enero, los vientos gélidos y polares marítimos impulsados desde Groenlandia han hecho que las temperaturas se desplomen en nuestro país, creando así fuertes nevadas, lluvias y vientos.

Estos fenómenos climatológicos han seguido alcanzando el mapa español creando un tiempo persistente e inestable debido a la sucesión de borrascas sin tregua. Precisamente, en la mañana del 28 de enero, la nieve alcanzó incluso puntos del sur de la Comunidad de Madrid, mientras zonas como Extremadura y Andalucía siguen acusando las rachas de vientos intensos y lluvias abundantes provocando serios destrozos. Esto se debe, principalmente, a que el 'río atmosférico' anteriormente mencionado está alimentando aún más a las borrascas que cubren el territorio español.

¿Qué es un 'río atmosférico'?

Para conocer el impacto de un 'río atmosférico' es primordial conocer su definición. Estos 'ríos' son bandas largas y estrechas que se forman en el cielo, alcanzando varios miles de kilómetros de longitud y cuya función es transportar grandes cantidades de agua en forma de vapor desde el océano hasta los continentes. En otras palabras, son como autopistas encargadas de casi un 90% del flujo de humedad.

Esto, por tanto, provoca que la humedad se distribuya desde zonas tropicales o subtropicales hacia otras latitudes medias y altas del planeta. Estos 'ríos atmosféricos' llegan a España por el oeste peninsular, pero para ello, se deben dar una serie de condiciones atmosféricas. La entrada de esta autopista de humedad se produce cuando las presiones bajas del Atlántico cerca de las islas británicas coinciden con las presiones altas cerca de Canarias, creando así un canal por el oeste de España de lluvias intensas, extremas en algunas ocasiones y persistentes durante días.

Cada vez más largos y peligrosos: estos son sus efectos

Los 'ríos atmosféricos' son fenómenos naturales y comunes, pero la información emitida por los últimos estudios, uno liderado por la NASA, ya advierte que estos están evolucionando en cuanto a más longitud, más humedad y por tanto más peligro. Y, es que, estos 'ríos atmosféricos' tienen entre sus efectos más severos las inundaciones.

La investigación The Changing Nature of Atmospheric Rivers, firmada por Lexi Henny y Kyu Myong Kim, ha sido el resultado de décadas de observación de estos ríos en el cielo, desde que en 1980 empezaran a estudiar su comportamiento ante el cambio climático. Así pues, en la publicación de sus resultados, pudieron apuntar a que entre los años 80 y el 2023, estas autopistas de humedad han crecido en espacio entre un 6 y 9% y arrastran más contenido de vapor, entre 1,5 y 2,5 %. No obstante, la fuerza de impulso media parece no haber sufrido un cambio brusco, con un ligero aumento de 1%.

Sin embargo, observando los estudios, las zonas más conflictivas o de mayor músculo recogen un panorama más intenso, desencadenando más consecuencias. Al tener más espacio, los tramos más potentes están ganando más intensidad. Esto sería buenas noticias de cara a recargar embalses y mantener los espacios verdes más húmedos y sanos. Sin embargo, al aumentar la cantidad de vapor de agua, estos ríos llegan de forma muy intensa a urbes, atacando así a infraestructuras y aumentando el riesgo de inundaciones o corrimientos de tierra.

La NASA ha determinado así a que los 'ríos atmosféricos' serán más intensos cada vez, con perfiles de precipitaciones extremas en latitudes medias tal y como se ha ido observando en las últimas décadas.-



Canal Salud : Los alimentos que ayudan a limpiar las arterias de forma natural y previenen la aparición de colesterol

 

Las arterias son aquellos vasos sanguíneos que bombean la sangre desde el corazón a las diferentes partes del cuerpo. Son partes del cuerpo imprescindibles, pero uno de los problemas más habituales es la acumulación de colesterol en ellas, que puede ocasionar graves problemas de salud.

En general, una dieta sana y equilibrada es fundamental para gozar de su buena salud. Si bien, desde el terreno de la nutrición advierten que hay determinados alimentos que pueden llegar a tener efectos muy positivos en la salud en general.

Los alimentos más recomendables

Concretamente, se trata de alimentos como los siguientes:

  • Ajo. Rico en antioxidantes, combate los radicales libres, mejorando el flujo sanguíneo y disminuyendo los niveles de colesterol.
  • Aceite de oliva. Aunque tiene ácidos grasos esenciales, su consumo debe hacerse con moderación, ya que un abuso puede contribuir a la ingesta de un exceso de calorías.
  • Avena. Es uno de los alimentos más saciantes que hay, aportando energía para el correcto desarrollo del día a día.
  • Brócoli. Es rico en vitamina K y ayuda a asimilar el calcio en los procesos orgánicos. Su alto contenido en fibra ayuda también a eliminar los desechos del organismo.

Según los expertos, el consumo ideal es entre 20 y 38 gramos de fibra al día, dependiendo de si es hombre o mujer. Si se busca incrementar los niveles de fibra en el día a día, una de las mejores formas es procurar consumir harinas integrales, así como optar por la ingesta de fruta en caso de querer comer entre horas.

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Canal Gastronomia : Bizcocho nube japonés esponjoso receta fácil y deliciosa

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