Canal Recetas : SMOOTHIE DE AVENA CON CHOCOLATE Y PLÁTANO.

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+ INGREDIENTES PARA LA RECETA.

- 2 plátanos maduros.
- 1/2 taza de avena.
- 2 tazas de leche (puede ser de vaca, almendra, soja, etc.).
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar.
- 1 cucharada de miel (opcional).
- 1 cucharadita de extracto de vainilla.
- Hielo (opcional).

+ MODO DE PREPARACIÓN.

+ Preparar el Smoothie:

- En una licuadora, combina los plátanos, la avena, la leche, el cacao en polvo, la miel (si la usas) y el extracto de vainilla.
- Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Si deseas un smoothie más frío y espeso, añade hielo y licúa nuevamente hasta que esté bien incorporado.
- Servir:
- Vierte el smoothie en vasos altos.
- Sirve inmediatamente y disfruta de una bebida nutritiva y deliciosa.